ただし、解決策は明確にあるのに、なぜ悩む人が絶えないのでしょうか？

いくつか考えられますが、大きな要因の一つとして、継続の難しさがありますよね。

そこで、始めたことを習慣化して継続していくために大事なこともまとめました。

・自分のやる気を高める（「なぜ何のために」に立ち返る）

・逃げることができない状況をつくる（応援者、支えてくれる仲間をつくる）

・行動を起こすハードルを下げる（やる過程を短く、楽にする）

・小さな変化を楽しむ

・時間/流れを決めておく

このように習慣化のためのコツはありますが、

脳科学上、人間は「快」を求める動物なので、新しい習慣には本来消極的です。

だから一人でコツコツ続けるのが苦手かなという方は、

同じような目標のもと、お互い励ましあえる仲間を作るのが一番かなと思います。

そこでおすすめなのが、

女性が本来持っている美しさをより引き出すことをコンセプトにしたシェアハウスです。

こちらのシェアハウスでは、血行不良を改善して、

本来の女性の美しさを磨くために有利な条件が揃っています。

・ミストサウナ・・・血行促進。新陳代謝アップ。リラクゼーション

・エステケアシャワー・・・マイクロバブルで通常落ちない汚れまで綺麗に落とすので、健康的でつややかな美肌に

・マッサージスツール・・・リラックスしながら足のむくみをその日のうちに解消。老廃物をため込まない体に。

・ヨガスペース・・・定期的な運動で血行促進

2016.11